ボケてたまるか！！

脳トレで活性化！頭の回転超アップ！わたし認知症にならない気がしてきたw

認知症予防に脳トレ始めて1年たちましたこんにちは～アラフィフ女子makiです(*^^*) 認知症予防のため、脳トレを本格的にスタートしたのが、ちょうど1年前。 1年前のわたしは、物忘れがひどくて仕事でポカばかりしていました。本当に情けなく、みじめな思いをしていました。このままいったら、ぜったい認知症になりそうで、心配で心配でたまらなかった。。ところがですね、 1年間ほぼ毎日、脳トレを続けてきた結果、みごと脳が活性化したんです。 ...

ボケボケの自分を変えたい！変わりたい！本気で脳トレ始めることにしました

50代から、めっきり増えた物忘れ… 仕事でも、うっかりミスをやらかしまくって…情けない思いばかりして。このままいったら私、ボケるんじゃあるまいか？という危機感と恐怖感でいっぱい…。少しでも脳を鍛えなくちゃ！と思って、100円ショップで買った脳トレドリルナンプレ（数独）に励んでおります。この、ナンプレを真剣に全力で取り組み始めたところ、ちょっと脳活動がアップしたような？気持ちが前向きにもなれたような？？そんな変化を感じることができました。 ...

数独でボケ予防と脳の活性化が可能？！だらだらやるのは効果なし◆熟睡効果も

数独はバツグンの眠り薬？(笑) 突然ですが、皆さんは老後の認知症予防・ボケ防止のために何かやってますか？今日はアラフィフの私が今現在、どんな脳トレをおこなっているのかご紹介させていただきますね。今から確か6年前だったかな？ボケ気味を自覚した私が、頭を鍛えるために始めたのが、数独（すうどく）もしくはナンプレとも呼ばれる、脳を鍛える大人気のパズルゲームです。じゃーん！当時、100円ショップで買ったナンプレ本、中級編③と④がコチラ（もちろん、最初は初級編からのスタートでした） ...