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抜け毛がひどい…3つの対策で薄毛改善 髪もどってきたどー!!(嬉し涙)

抜け毛の原因いろいろあれど

本日のブログは


抜け毛の原因は人それぞれですが、シャンプーするたびにじわじわ抜けてくると、このままハゲるんじゃあるまいか!?と怖くなりますよね~。

抜け毛対策
、大したことやってませんが3つの対策で、気づいたらちゃんと生えてきたよー!(笑)という髪のお話です。


女性は産後や更年期~閉経時期にかけて、ホルモンの関係なのか結構抜けますよね~。


それと季節的には、夏の終わりとか。。。


私の場合は病気・手術して体力消耗したことが原因と思ってますが、もう~シャンプーするのが恐怖でしたよ~、



めちゃくちゃ抜けて排水口に黒い固まり見るたび、倒れそうでした(笑)


このままじゃハゲてしまうぅぅ〜〜!!


ただでさえ抜け毛が増えてきたのに、それに輪をかけて、夏の終わりだったものでよけい抜ける抜ける!!


このままいったら


ハゲるんじゃないか!!と思うくらい…。


実際、前髪が少なくなって(え?これっぽっちなの??)と心細くなるほどの薄さ。


抜け毛は前頭部中心で3ヵ月くらいで、前髪がすだれのように薄く少なくなってしまいました。髪のボリュームが減ると、女性は一気に老けてしまいますね(男性もそうだと思いますが)


なんか、これまで似合っていたかわいい服が似合わなくなるし、鏡見て老けたなと思った瞬間、テンションガタ落ちですよね~(笑)


亜鉛とフコイダンのサプリ効果あったの…かな???

DHC 亜鉛

抜け毛対策【1】

髪のボリュームを取り戻すためには、何かしないではいられず、まず抜け毛に良いとされる亜鉛のサプリメントを飲み始めました。


DHCの、すっごく安っすいやつ^^;

これこれ!楽天市場で
60日分たったの500円ちょっとだったよ↓↓↓

【メール便発送・送料無料】 DHC 亜鉛(60日分)必須ミネラル亜鉛を効率補給



60日分500円くらいの破格の値段なので、効いたかどうかはわかりません(笑)。でもDHCは信頼のおける大手健康食品会社ゆえ信じて飲んでおります。


あともうひとつ、ガンの再発予防に毎日飲んでる、これまたDHCのフコイダンという海藻サプリメント。こちらももしかしたら相乗効果があったの…かな??

DHC フコイダン30日分×2個セット
送料無料

シャンプーの量を少なくして頭皮への負担を減らしてみた


抜け毛対策【2】

髪のボリュームを取り戻すためには、頭皮にやさしい良質のシャンプーを使うことが大切。愛用中のカミカのシャンプーをいくら気に入っているからといっても、1度に使う量が多すぎだったのではないか?と見直し、量を減らしてみた。


髪の若さを保つため愛用中の頭皮にやさしいKAMIKA(カミカ)の黒髪クリームシャンプー

カミカ(KAMIKA)

知る人ぞ知る人気のシャンプーで、サラサラのツヤ髪になったという口コミどおり、病気になる前は私の髪も絶好調でした(笑)。白髪予防効果のある成分を含むのも気に入っているのですが……!


美髪効果に調子こいて、もしかしたらシャンプーの量を多く使いすぎて、病後の頭皮と髪には負担を与えてしまったのかな…と思いました。


なので、6プッシュくらい使っていたカミカシャンプーを、ここんところしばらくは半分の3プッシュにおさえて髪を洗っています。

薄毛を忘れるためパーマでごまかす(笑)

抜け毛対策【3】

髪のボリュームを取り戻すためには、気に病まないことがとっても大事。パーマをかけて薄毛をカバーすることで薄毛を忘れることができ毎日明るく過ごせました。


長い間、ストレートヘア(セミロング)でした。


でも抜け毛がひどくて前頭部、特に前髪がスカスカになってしまったので、気になる気になる!!滅入る滅入る!!


これじゃあ精神衛生上、ぜったい良くない!気にしてたら神経を病んで抜け毛が治らないと思いました。


そこで、パーマかけてふわふわ感だして、薄毛をごまかすことに!!(笑)


これ大成功でしたよ(*^^)v


実際、薄毛がカバーできて目立たなくなり、気にしなくなりました。薄毛と抜け毛を忘れて過ごしました。


忘れること
これが一番だった気がします。

まとめ

3ヵ月かけてじわじわと抜け続け前髪スカスカの薄毛になりましたが、以上の3つの対策により3ヵ月経った現在は抜け毛が減り日に日に髪復活してます!(涙)髪の根元にコシとハリが出てボリューム戻ってきてます。排水口の髪の毛も普通になってホッとしました。可愛い服がまた似合うようになってきてゴキゲンな毎日です。


追記

パーマかけたとき美容師さんに言われて気づいたのですが、染めてもいないのに真っ黒だった髪の色が不思議なことに、染めたようにほんのり茶色っぽい色になってた!!


頭皮や髪に負担をかけたくなくて、カラーリングはもう何年もしてなくてずっと真っ黒だったのに。勝手にオシャレな栗色になってたのはなぜに??


次回はその理由をお教えいたしますね!

    • この記事を書いた人

    maki

    アラフィフ女子makiです。年のせいか体のあちこち痛いし物忘れもしばしば(笑)。そんな私たちアラフィフ世代が少しでも元気に!ハッピーになれるような話題やグッズをお伝えしてまいります。よかったらおつきあいくださいね♪

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